痛經(jīng)是可以適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆Φ?，適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆σ彩悄軌蜓a(bǔ)充體內(nèi)的能量，但在吃巧克力的時(shí)候要注意用量，因?yàn)榍煽肆σ彩菍儆诟邿崃康氖澄?，如果吃的太多，有可能?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，可以通過(guò)局部熱敷的方式來(lái)暫時(shí)緩解，可以在肚子上貼上暖寶寶，或者通過(guò)熱水袋的方式，但如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些緩解的藥物來(lái)進(jìn)行治療的，也要保持腹部的溫暖。