巧克力并不能夠起到緩解痛經(jīng)的作用，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，也是可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，或者是通過(guò)腹部熱敷等方法來(lái)進(jìn)行緩解的，另外在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，也可以做一些自己感興趣的事情，這樣也是可以利于緩解痛經(jīng)的。

舉措建議

日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，和生活習(xí)慣也是十分重要的，在飲食上最好是可以避免吃一些刺激性的食物，像一些辛辣的食物和生冷的食物也是不建議吃的，因?yàn)檫@些食物很有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況更加的嚴(yán)重。