宮縮時(shí)出現(xiàn)疼痛時(shí)，可以深呼吸來進(jìn)行緩解，避免過于緊張，也要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，調(diào)整呼吸，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用力，是能夠防止產(chǎn)程過長以后對(duì)自身造成傷害，也能夠防止對(duì)小寶寶造成傷害。

舉措建議

在生產(chǎn)以后是要特別注意保暖工作的，因?yàn)樵谏a(chǎn)以后產(chǎn)婦的身體也會(huì)比正常人的身體虛弱，如果在這個(gè)時(shí)期不注意，有可能會(huì)出現(xiàn)月子病的情況，在給寶寶喂奶時(shí)，也要避免長時(shí)間的抱著寶寶喂奶。