有規(guī)律且伴隨陣痛是臨床的表現(xiàn)之一，也是產(chǎn)婦必須經(jīng)歷的，孕婦不用太過(guò)緊張，調(diào)整好自己的心情，做好生產(chǎn)準(zhǔn)備。

舉措建議

1、家人要多關(guān)心和陪伴產(chǎn)婦，或者產(chǎn)婦聽聽音樂(lè)等，讓產(chǎn)婦放松心情，緩解緊張的情緒，更安心一些。

2、宮縮的時(shí)候不宜一直平躺著，最好保持直立，可以倚著床，也可以跪著或者趴在地上，變換讓自己舒服的姿勢(shì)，能促進(jìn)生產(chǎn)，適時(shí)緩解痛感。

3、可以用熱水袋或者溫毛巾熱敷背部，緩解疼痛。

注意事項(xiàng)

家人要提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，做好隨時(shí)去醫(yī)院生產(chǎn)的準(zhǔn)備。