女性在痛經(jīng)的時(shí)候，如果伴隨腰痛的癥狀，是可以坐著的，這個(gè)并不影響。不過如果難受的話可以采取臥姿，這樣會比較舒服。另外可以適當(dāng)?shù)暮纫恍岬募t糖水，或者是給腹部做一下保暖，能夠起到不錯的效果。

舉措建議

在來月經(jīng)的期間有一些輕微的不適是正常的現(xiàn)象，通過熱敷可以有效的改善。但如果特別嚴(yán)重，而且每個(gè)月痛經(jīng)都非常的明顯，則應(yīng)該去檢查。查明原因之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物或者是其他方式來調(diào)理。