痛經(jīng)引起腰痛，可以適當(dāng)?shù)亩嗯P床休息，用熱水袋進行局部的熱敷來進行緩解。若是癥狀不見好轉(zhuǎn)，必要時也可以聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，使用藥物進行改善。

引起痛經(jīng)的原因比較多，常見的有宮寒，生殖器的病變等等，是女性常見的一種疾病，主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

舉措建議

來月經(jīng)期間腰痛時，要避免進行劇烈的運動，可以增加一些蛋白質(zhì)以及鐵元素豐富的食物的攝入。平時還要多注意保暖，及時加減衣物。

經(jīng)期還要保證個人衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，來降低婦科疾病的發(fā)生。