想要提高卵泡質(zhì)量，是可以在醫(yī)生的指導下，服用相關的藥物來進行調(diào)理的，在平常的生活上，也可以適當?shù)某孕┯欣谏眢w健康的食物，如豆制品，蔬菜，肉類等，在平常的生活上有積極的參加體育鍛煉，來增強身體的機能。

舉措建議

如果想要寶寶可以選擇在排卵期進行性生活，是能夠增加受孕的幾率，在性生活后也可以將雙腿適當?shù)奶Ц?，防止精液流出，是有利于受孕的，在平時的生活上也要多注意觀察身體的情況，看是否受孕成功。