在流產(chǎn)后出現(xiàn)痛經(jīng)，要引起重視，并且注意日常的保暖，尤其是腹部，不要受涼，飲食上也不要吃涼性的食物，不喝冷飲。

月經(jīng)期間避免房事和盆浴，并且能夠及時(shí)清洗外陰，保持衛(wèi)生和干凈，以防受到細(xì)菌感染，另外合理的飲食，且有規(guī)律作息。

舉措建議

多休息，月經(jīng)期間避免過度勞累或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，在飲食上以清淡為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。

吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩的食物，并且痛經(jīng)是不能隨意用藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下選擇相關(guān)的止痛藥物。