產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖是非常常見的，尤其是導(dǎo)致肚子肥大松弛等等的現(xiàn)象，在這個時候可以通過運(yùn)動的方法和控制飲食的方法來進(jìn)行減肥。如果過度的肥胖，對身體的健康也是有影響的，可能會出現(xiàn)高血壓，高血糖，高膽固醇等等。

舉措建議

但是需要長時間的堅持，才會達(dá)到良好的減肥效果。在飲食上最好可以選擇低脂低鹽的飲食為主，也可以少量多餐，避免包一包食物，另外不要吃過多高脂肪高熱量的食物。每天可以做一些游泳，跳繩，快走，慢跑等等的運(yùn)動。