生完孩子肚子大，一是由于懷孕造成的腹部皮膚松弛，還有就是在孕期沒有控制好飲食，造成脂肪堆積在腹部。

對于懷孕造成的腹部皮膚松弛，可以在產后使用收腹帶進行收縮，對于脂肪堆積在腹部的情況，可以在斷奶以后做俯臥撐或者仰臥起坐，多跑步加強運動鍛煉。

舉措建議

1.產后一定要控制飲食，避免月子期間營養(yǎng)過剩，造成身體肥胖。

2.產后一定要注意營養(yǎng)均衡，不可因為減肚子而不食用營養(yǎng)物品，要保證產后營養(yǎng)的需求。

3.不可暴飲暴食，飲食要規(guī)律。

4.要有良好的生活習慣，多運動。