女人小肚子大的原因有很多，比如在飲食方面不規(guī)律，暴飲暴食，大魚(yú)大肉，過(guò)多的進(jìn)食油膩的食物，含脂肪高或者是含糖量豐富的食物，引起脂肪堆積，加上不怎么運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的久坐而引起的小肚子變大。

舉措建議

在平時(shí)生活當(dāng)中可以改善一下飲食結(jié)構(gòu)，以清淡食物為主，可以吃一些膳食纖維和蔬菜水果，有利于潤(rùn)腸通便，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以預(yù)防女人小肚子變大。