如果感覺上身肥胖，是可以進行減肥的，建議每天可以多做一些運動，比如多做腹肌的運動。但是相對來說減肥是一個非常漫長的過程，需要長時間的堅持。尤其是在生產完寶寶之后，身體出現(xiàn)肥胖也是非常常見的。

舉措建議

不僅要靠運動的方法來進行減肥，平時也要調整好飲食，最好在飲食上以低脂低鹽的飲食為主，避免吃過多高脂肪高熱量的食物，也要少量多餐，不能暴飲暴食，另外在吃過食物之后也不要立馬的躺下來，可以做一些輕微的運動鍛煉。