痛經(jīng)可以去正規(guī)中醫(yī)院把脈診斷后，讓醫(yī)生開一些合適的口服中藥來堅持服用，可能會有不錯的療效。

引起痛經(jīng)的原因可能有個人體質(zhì)因素、長期不注重保暖、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食過度生冷寒涼、子宮疾病等等。

舉措建議

及時調(diào)整飲食，以溫?zé)嵋紫氖澄餅橹?，即使在炎熱的夏季少吃雪糕、少喝冷飲，不要長期對著空調(diào)或風(fēng)扇直吹，可以堅持用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

經(jīng)期要保證休息，避免劇烈運動，勤換衛(wèi)生巾，不要穿過緊的褲子，保持心情暢快愉悅。