可以通過(guò)飲食療法進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)在飲食上吃一些溫和性質(zhì)的食物，減少辛辣刺激，生冷寒涼食物的攝入，可以減少痛經(jīng)頻繁發(fā)作的情況。

可以服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，但是要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用一些中成藥物或者中藥方劑，堅(jiān)持用藥調(diào)理的效果顯著。

舉措建議

女人痛經(jīng)要堅(jiān)持采取調(diào)理措施，不可以在采取藥物調(diào)理的過(guò)程中盲目的停藥，或者擅自的增減藥物的劑量，否則會(huì)不利于痛經(jīng)癥狀的好轉(zhuǎn)。平時(shí)也要適度的鍛煉和保持心情的愉悅舒暢，這樣才更有助于自身的健康。