經(jīng)常痛經(jīng)，在調(diào)理時要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如要吃些溫熱對身體有利的食物，避免過多吃雪糕，冰激凌等寒涼的食物，還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免壓力過大，并且注意勞逸結合，還需要到醫(yī)院做檢查，明確引起痛經(jīng)的誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進行調(diào)理。

舉措建議

在調(diào)理月經(jīng)的時候，若需要使用藥物，要嚴格按照醫(yī)生的要求定時定量使用，才能夠取得好的治療效果，在這期間還需要定期到醫(yī)院做復查，明確身體的具體情況，也能夠及時調(diào)理藥物，從而促進身體更快恢復。