原發(fā)性痛經(jīng)主要由于經(jīng)期子宮內(nèi)膜中前列腺素含量增高，引起子宮平滑肌、血管收縮痙攣，子宮缺血缺氧而致。

如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，在下腹處放熱水袋，暖宮貼等可以緩解一定程度的疼痛。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)的話，建議及時就醫(yī)，留意是否存在子宮肌瘤等病變，以免延誤治療。

舉措建議

建議經(jīng)期要少吃寒涼、辛辣的食品，多喝熱水，可以多喝姜糖水，同時也要注意腹部和手腳的保暖。

月經(jīng)期間避免劇烈運動和情緒波動。睡前可以喝點熱牛奶，有助于睡眠，保證充足的休息和適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>