水果玉米里面含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，對于緩解便秘也有一定的效果。

減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┧衩?，對于減肥是有一定的輔助作用的，而且水果玉米屬于低脂低熱量的食物。減肥期間還可以多喝一些水，加強(qiáng)新陳代謝。

舉措建議

減肥期間除了適當(dāng)吃一些水果玉米外，還可以吃一些其他的低熱量高營養(yǎng)的食物，多注意營養(yǎng)搭配。

還可以根據(jù)自身的情況，搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，比如騎單車，仰臥起坐，游泳等等，減肥效果會翻倍。