水果并不能夠起到快速減肥的作用，如果想要減肥的話，還是建議通過比較科學的方法來進行減肥的，例如可以通過控制飲食等方法來進行減肥，也可以通過多運動的方法來進行減肥，長久的堅持運動也能夠起到不錯的減肥效果。

舉措建議

在減肥的過程當中，也應該避免吃一些高脂肪和高熱量的食物，因為這些食物對減肥也會產生影響，而且過量的吃也有可能會導致肥胖，另外在吃完飯之后也不要立馬的坐下，或者是躺下，不然也會導致腹部脂肪堆積。