女性在生理期應該要特別注意自己的生活習慣，因為生理期階段的女性身體可能抵抗力比較低下，所以最好是注意保暖好自己的身體，多穿些衣服，同時要注意最好不碰過涼的水，也要注意預防細菌的感染。

舉措建議

建議在生理期也要養(yǎng)成好的進食習慣，平常的不良飲食習慣最好要改善，盡量不吃太冰涼的食物，辣椒等很刺激的食物盡量要避免，以免給腸胃造成刺激，注意生理期在洗澡的時候，最好不要選擇盆浴，以免感染。