來月經(jīng)期間，要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，尤其是炎熱的夏季，如果不及時(shí)更換衛(wèi)生巾，容易引起生殖道的感染。

月經(jīng)期間還要多注意飲食清淡，不要吃一些生冷，過度刺激的食物，以免加重腹痛的情況。

舉措建議

月經(jīng)期間要多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配，避免過度的勞累緊張，不要熬夜，多休息，保持心情舒暢。

月經(jīng)期間還要避免性生活，以免出現(xiàn)婦科感染，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)以及維生素含量豐富的食物。