女性在經(jīng)期想吐是一種月經(jīng)期間常見的現(xiàn)象，可能與緊張或聞到了不好聞的氣體有關(guān)，遇到這種情況要放松心情，少接觸會產(chǎn)生惡心感覺的食物。

飲食上要清淡，少接觸油膩刺激的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補(bǔ)充一些多種維生素。

舉措建議

要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，早睡早起有助于緩解經(jīng)期惡心想吐的情況。

要保持心情的愉悅，不要過于緊張，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。