來月經(jīng)期間不建議抽煙，香煙中的尼古丁可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的損傷。

想要身體健康的話，在來月經(jīng)期間還不可以喝酒，大量飲酒可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多，流速加快等，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。

舉措建議

注意好飲食上的保養(yǎng)，來月經(jīng)期間，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等，可以幫助參與身體造血。

來月經(jīng)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一定的情緒波動(dòng)狀況，這個(gè)時(shí)候要注意好穩(wěn)定情緒，否則情緒波動(dòng)較大也是會(huì)影響身體健康。