來月經(jīng)期間不建議抽煙，香煙中的尼古丁可能會對身體健康造成一定的損傷。

想要身體健康的話，在來月經(jīng)期間還不可以喝酒，大量飲酒可能會導(dǎo)致月經(jīng)血量增多，流速加快等，往往會導(dǎo)致月經(jīng)異常。

舉措建議

注意好飲食上的保養(yǎng)，來月經(jīng)期間，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等，可以幫助參與身體造血。

來月經(jīng)的時候可能會出現(xiàn)一定的情緒波動狀況，這個時候要注意好穩(wěn)定情緒，否則情緒波動較大也是會影響身體健康。