貧血期間是不建議抽煙的，貧血不嚴(yán)重，可以多通過食補(bǔ)調(diào)整，多吃應(yīng)季的蔬菜，動(dòng)物的肝臟等飲食，如果食補(bǔ)效果不明顯，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，效果相對(duì)比較快一些。

原因分析

引起貧血的原因有可能是長(zhǎng)期的慢性失血，比如月經(jīng)過多。平時(shí)如果飲食不均衡，營(yíng)養(yǎng)不良，挑食偏食，也容易出現(xiàn)貧血的癥狀。

舉措建議

如果貧血嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的進(jìn)行輸血治療，貧血期間建議多吃一些維生素c含量豐富的食物，來促進(jìn)鐵的吸收。