婚后抑郁癥的表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)情緒低落，興趣減退，對(duì)生活沒(méi)有積極性，由于生活節(jié)奏的加快，有一部分人會(huì)出現(xiàn)婚前和婚后心理上的落差存在，就會(huì)導(dǎo)致婚后抑郁癥的出現(xiàn)，要學(xué)會(huì)自我不良情緒的調(diào)節(jié)。

舉措建議

建議在日常的生活中，可以多增加一些自己喜歡的事情來(lái)緩解自我的不良情緒，比如唱歌來(lái)舒緩心情，或者是聽(tīng)一下輕音樂(lè)，多去外面走動(dòng)一下，多和他人多進(jìn)行交流溝通，使自己的精神舒暢愉悅。