抑郁癥一般會(huì)表現(xiàn)出情緒低落，興趣減退，睡眠不好，嚴(yán)重的可能會(huì)天天悲觀失望，對(duì)任何事情都沒有興趣，很容易出現(xiàn)消極的念頭，更嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)自殺或者是自殘的行為。

一旦有抑郁癥的問題，還要及時(shí)的進(jìn)行治療和干預(yù)，避免引發(fā)意外情況的發(fā)生。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要合理的安排工作和生活，做到勞逸結(jié)合，避免有太大的心理壓力。

平時(shí)可以多做一些自己喜歡的事情，比如聽一些舒緩的音樂，練瑜伽等等，來轉(zhuǎn)移自己的注意力。若是效果不明顯，還要遵醫(yī)囑及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥用藥治療。