孕晚期可以根據(jù)孕婦的身體狀況來選擇合適的方法運動，如果胎兒一切正常，身體也沒有什么異常的現(xiàn)象，可以增加散步的時間，也可以多爬樓梯，也可以試著做一些有幫助發(fā)動的瑜伽動作，都是有助于順產(chǎn)的。

舉措建議

孕晚期一定要注意適當?shù)脑黾踊顒恿?，這些都是可以加速發(fā)動的，如果胎兒不穩(wěn)定，就需要多休息，最好在醫(yī)生的指導下，選擇合適的方法來運動，孕后期一定要注意飲食的清淡，盡量多吃蛋白質(zhì)高的食物。