懷孕初期胃不舒服正常的妊娠反應(yīng)，孕期由于內(nèi)分泌有所改變，所以會(huì)影響到腸胃蠕動(dòng)，但是每個(gè)人的妊娠反應(yīng)程度不一樣，懷孕后要注意精神不要太緊張，可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，多做一些令自己開心的事，比如聽聽音樂、看看書、看看電影、外出散步等，有助于緩解胃不舒服。

舉措建議

1.孕期要注意放松心情，遇到事情不要生氣，注意調(diào)整飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蔬菜水果肉類等。

2.可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但注意不要過度運(yùn)動(dòng)。

3.由于孕期妊娠反應(yīng)，可以遠(yuǎn)離刺激性氣味，避免加重妊娠反應(yīng)。