懷孕初期出現(xiàn)胃不舒服的情況想要緩解，可以吃一些清淡的食物，多喝一些溫開水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，從而改善胃不舒服的情況。如果胃不舒服的情況比較嚴重，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進行就診。

舉措建議

建議在懷孕期間胃部出現(xiàn)不適癥狀的時候，不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物，也不要吃一些寒涼，辛辣，刺激性的食物，以免加重胃部不適的情況。在平時生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證飲食營養(yǎng)充足，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪M行運動。