懷孕八個(gè)月睡不著覺(jué)要采取對(duì)癥方法解決，注意放松心情，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)看看書(shū)，不要產(chǎn)生過(guò)大心理壓力，如果長(zhǎng)時(shí)間睡不著，有胎動(dòng)異常，就要去正規(guī)醫(yī)院檢查再對(duì)癥解決。

懷孕八個(gè)月睡不著覺(jué)，有生理性和病理性?xún)煞N原因造成，不良習(xí)慣，飲食因素，激素變化，妊娠反應(yīng)均有可能。

舉措建議

懷孕八個(gè)月睡不著覺(jué)，注意調(diào)整好自己的作息規(guī)律，白天可以到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一下，把生活過(guò)充實(shí)，盡量少睡覺(jué)。期間不要強(qiáng)迫自己睡，臨睡前不要喝咖啡飲料，或者是吃其他刺激性食物，如果是病理性造成的嚴(yán)重失眠就要遵醫(yī)囑服藥治療。