一般來說，初產(chǎn)婦只要不喂奶，不讓寶寶吸允乳頭，乳腺就會逐漸減少對乳汁的分泌，經(jīng)過一段時間后會自然回奶，在回奶期間要適當按摩乳房及其周圍皮膚，以免形成乳房腫塊或乳腺炎，從而造成產(chǎn)婦乳房不適。

舉措建議

1、保持良好的衛(wèi)生習慣，常用溫熱的毛巾熱敷乳房及其周圍的皮膚，促進乳房部位血液的流通。

2、養(yǎng)成良好的飲食習慣，保持清淡飲食，盡量不食用辛辣、生冷、油膩的刺激性食物，可適當喝大麥茶、綠豆湯等促進回奶。