產(chǎn)后如果出現(xiàn)漲奶，奶水不通，可以找專(zhuān)業(yè)的催奶師根據(jù)乳腺管的方向進(jìn)行按摩來(lái)疏通，也可以通過(guò)冷敷熱敷的交替方法來(lái)疏通，也可以用吸奶器來(lái)幫助乳房疏通，最好及時(shí)讓寶寶吸允，有助于乳房的通暢。

舉措建議

生產(chǎn)過(guò)后，媽媽一定要注意休息，還要注意保暖，盡量不要做劇烈的體力運(yùn)動(dòng)，在飲食方面盡量以清淡為主，不要吃過(guò)于太油膩的食物，盡早的讓寶寶吸允母乳，有助于母乳的分泌，讓寶寶及時(shí)的吃到初乳。