孕婦可以吃黃皮嗎？（圖）

黃皮果的營養(yǎng)價值極高，口感酸甜，用途廣泛，一身都是寶?？墒菗?dān)心胎兒健康的孕婦可以吃黃皮嗎？讓我們一起來分析一下。

黃皮富含維生素C、糖分、有機酸、果膠、黃酮甙等成分，有消食化痰、理氣鎮(zhèn)咳等功效，主治食積不化、胸隔滿痛、疝氣脹痛痰飲咳喘等病癥。由于目前無資料表明孕婦吃黃皮有不良影響，所以孕婦是可以吃黃皮的，但要適量，不可多吃。

孕婦吃黃皮的好處：

1、消食健胃。黃皮味酸，性平，可消食健胃。民間諺語云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說明黃皮可幫助消化。

2、黃皮中含有多種氨基酸，黃酮忒等，它具有松弛胸腹肌肉緊張作用，使呼吸順暢化痰平喘、降火助消化、順氣鎮(zhèn)咳、既可調(diào)暢氣機，又可斂肺氣，治療消化不良、胃脘飽脹的作用。

3、黃皮能一定程度上緩解孕吐的不適感，適用于肝胃不和導(dǎo)致的孕后惡心嘔吐，吐酸水苦水的孕婦。

孕婦吃黃皮的注意事項：

1、黃皮干是黃皮經(jīng)腌制而成的，建議孕婦還是少吃為妙，腌制品鹽份往往過高，它會使體內(nèi)駐留更多的水分，容易導(dǎo)致孕婦身體水腫，還可能引起妊娠高血壓綜合癥。

2、黃皮孕婦不宜多吃，黃皮有一定的藥性，吃多了會對身體造成危害。黃皮含豐富的維生素C、糖，如果孕婦懷孕前血糖就高，或者血糖高的情況已經(jīng)持續(xù)一段時間，最好就不要吃黃皮了。