中度抑郁癥絕大多數(shù)是不能自愈的，若是輕度的抑郁癥，通?？赏ㄟ^自身調(diào)節(jié)，能達(dá)到自愈的效果，但中度抑郁癥，一般需通過抗抑郁藥物治療，才能夠得到控制，但是需要讓專業(yè)醫(yī)生選擇適合的藥物。

抑郁癥常見的癥狀是情感低落、睡眠障礙、反應(yīng)遲鈍等。

舉措建議

需保持心情開朗，適當(dāng)參加集體活動，如唱歌、跳廣場舞等等，盡量參加力所能及的工作，在心情不好時，可采取傾訴煩惱的方法，釋放不良心情。

日?？蛇m當(dāng)聽一些輕快歡暢的音樂，音樂療法通常對抑郁癥，也能達(dá)到輔助的治療效果。