用生姜、艾草泡腳一般能夠去濕氣，但需要長期堅持才可起到去除濕氣的作用，還要聽從醫(yī)囑使用。

生姜通?？纱龠M身體新陳代謝，有祛風(fēng)散寒之功效，若是陰虛內(nèi)熱需慎用，艾草還有抗菌作用，舒筋活絡(luò)功效，但不宜使用時間過長，兒童、月經(jīng)期、孕婦需慎用。

舉措建議

在泡腳時，水溫不宜過高，通常在38度左右即可，泡腳的時間通常在半個小時以內(nèi)最佳。

日常盡量不要長時間生活在潮濕、陰暗環(huán)境內(nèi)，可在太陽底下進行跑步鍛煉，促進身體排汗，體內(nèi)部分濕氣通常也可通過汗液排出體外。