姜水泡腳通常能去濕氣，姜水可起到發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒、去除濕氣等功效，通常用姜水泡腳，可使身體出汗，從而使?jié)駳馔ㄟ^(guò)汗液排出體外。

體內(nèi)濕氣重多數(shù)是由于長(zhǎng)期生活在寒冷潮濕環(huán)境，和人體脾的運(yùn)化功能失常也有較大的關(guān)系。

舉措建議

在飲食上，盡量少吃或不吃冷飲，以免影響到體內(nèi)濕氣的排出，要勤曬被褥，不可長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕環(huán)境內(nèi)。

可在天氣良好時(shí)，到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉、曬太陽(yáng)等，促進(jìn)身體排汗，加快身體血液循環(huán)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。