泡腳對于人們來說是一種比較好的去除濕氣寒氣的保健方法，可以選擇用生姜和艾葉進行泡腳，對于去寒除濕有著不錯的效果。

原因分析

生姜驅寒除濕的功效特別顯著，被雨水淋到后身體寒氣入侵，濕氣較重，這時選擇生姜水泡腳就特別合適。艾葉能促進人體的血液循環(huán)，艾葉加上生姜來泡腳，對于風寒感冒，關節(jié)病，支氣管炎，咳嗽，類風濕等，都具有不錯的療效。

舉措建議

建議身虛體弱的老年人和小孩，可以用生姜水進行泡腳。先將生姜拍扁，放入水中煮開，待水溫冷卻后就可以進行泡腳了，飲食上吃些紅豆薏米，生姜，蔥蒜等。都能幫助驅除體內的濕氣，寒氣。另外適當做些體育鍛煉，情況也會有所改善。