泡腳可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下放入生姜或者是藏紅花，都能夠很好的達到一個去濕氣的效果，將生姜或者是藏紅花放在鍋內(nèi)煮開以后，再進行泡腳，效果比較好，在泡腳的時候要注意水溫的溫度，最好控制在40度到50度左右，溫度不能過于太高。

舉措建議

在泡完腳之后，身體可能會流失一部分水分，要及時的補充水分，可以喝一杯溫?zé)岬乃蛘呤呛纫槐瓱崤Ｄ?，泡完腳之后也要加強腳部的保暖，不要讓自己出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生，避免做一些過于激烈的體育運動，或者干重體力活。