緩解大姨媽疼痛的方法是使用暖手袋在腹部熱敷，若疼痛感比較嚴(yán)重，則需要配合醫(yī)生選擇止痛、鎮(zhèn)靜藥物治療。

痛經(jīng)多數(shù)是由于精神壓力過大、前列腺素增高等所致，除此之外和子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病也有較大的關(guān)系，要及時查明痛經(jīng)病因。

舉措建議

經(jīng)期要注意保暖，避免身體受寒或經(jīng)期感冒，盡量不要吃冷飲或寒涼食物，可適當(dāng)飲用熱牛奶，能夠緩解痛經(jīng)，補(bǔ)充身體營養(yǎng)。

洗澡時，可采取淋浴，不可采取盆浴或冷水浴，以免身體受涼或?qū)е屡K水進(jìn)入到陰道內(nèi)，引起細(xì)菌感染。