在減肥的期間適當(dāng)喝脫脂牛奶，對(duì)減肥是有一定幫助的，因?yàn)槊撝Ｄ讨泻械闹颈日５呐Ｄ桃?，不?huì)造成身體出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，還能夠給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)于減肥的人來說是一種很好的食物。

舉措建議

建議日常在減肥的同時(shí)，也要保持身體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，最好不要過度節(jié)食，應(yīng)該選擇吃些低脂肪，低熱量的食物，能夠適當(dāng)吃富含膳食纖維的食品，要注意采用合理的減肥方法，通過做運(yùn)動(dòng)的方法來減肥。