脫脂奶粉一般不能減肥，通常只能夠減少脂肪攝入，身體肥胖，多數(shù)與遺傳因素、不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動等原因有關(guān)。

和通過控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合的方法減肥，減肥時也需要保持營養(yǎng)均衡，以免造成身體營養(yǎng)不良。

舉措建議

減肥時最好少吃高熱量食物，盡量少吃動物性脂肪、油炸、熏烤類的食物。

可多做有氧運(yùn)動，比如跳繩、跑步、游泳等等，可快速燃燒身體脂肪，達(dá)到減肥目的，還可美化身體曲線，最好不要采用減肥藥減肥。