孕婦可以適量吃些地瓜，地瓜屬于粗糧，富含豐富的食物纖維，吃了可以幫助促進(jìn)新陳代謝，還能改善孕婦的腸胃，幫助消化，但是不能多吃，孕婦多吃可能會(huì)導(dǎo)致肚子，拉肚子，而且地瓜也不宜生吃，不容易消化。

舉措建議

孕期吃地瓜一定要煮熟后再吃，但是孕婦不要吃烤地瓜，烤地瓜吃多了也可能導(dǎo)致上火，對(duì)胎兒發(fā)育也是不好的，孕婦可以吃些蜜燒地瓜，能幫助祛病強(qiáng)身，還能幫助保胎，地瓜糊也可以吃，能益氣補(bǔ)中的。

注意事項(xiàng)

孕期孕婦要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能只吃地瓜，在平時(shí)要多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，瘦肉，魚肉等都可以吃些，新鮮的蔬菜水果都能吃些，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。