懷孕晚期腰痛可能是膠原蛋白缺乏造成的，應(yīng)該多吃膠原蛋白含量豐富食物，讓肌肉支撐力以及骨骼支撐力更強(qiáng)，腰痛癥狀就能緩解。

懷孕后期胎兒發(fā)育速度變快，容易缺乏各種營養(yǎng)物質(zhì)，像鐵離子，維生素，鈣質(zhì)，所以通過正確飲食調(diào)節(jié)才能讓腰部疼痛癥狀消失。

舉措建議

懷孕后期腰部疼痛可以調(diào)整一下正確站姿，坐姿以及睡姿，坐著的時候挺直腰部，后面墊上軟的靠墊，選擇適合的椅子，把腳稍微抬高。

睡覺的時候采用左側(cè)臥位，彎曲兩條腿，讓腰部負(fù)擔(dān)減輕，也可以在腿下面墊上枕頭抬高雙腿，讓睡覺姿勢更加舒服。