想要緩解懷孕初期的腰痛癥狀，首先要知道自己的腰痛是由什么引起的，明確原因之后才能對(duì)癥采取措施。

原因分析

1.懷孕初期的腰痛可能是因?yàn)閼言泻笞訉m逐漸增大導(dǎo)致腰部肌肉勞損造成的；

2.也有可能是因?yàn)樽訉m生理情況改變引起的牽涉痛；

3.不能排除病理性原因引起的腰痛。

舉措建議

1.首先不要經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，不要久坐久站，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善癥狀；

2.可以采取按摩熱敷；

3.無(wú)緩解者建議去醫(yī)院檢查，可能是某些疾病導(dǎo)致的。