女性在來月經(jīng)期間是不建議跑步的，因為在來月經(jīng)的時候跑步很有可能會引起肚子疼痛，同時也會引起月經(jīng)量增多，而且也會對女性的身體健康有一定的影響。女性在月經(jīng)期間身體是比較虛弱，所以是避免劇烈的運動。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間是需要多注意休息，另外也不要做有氧的運動，例如跳高，游泳跑步，這些都是不適合的，平時喜歡參加一些運動，是可以等到月經(jīng)結(jié)束之后在進行運動的，月經(jīng)期間也要做好保暖，另外飲食上也要吃些營養(yǎng)的物質(zhì)。