女性在來(lái)月經(jīng)期間是不建議跑步的，因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候跑步很有可能會(huì)引起肚子疼痛，同時(shí)也會(huì)引起月經(jīng)量增多，而且也會(huì)對(duì)女性的身體健康有一定的影響。女性在月經(jīng)期間身體是比較虛弱，所以是避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間是需要多注意休息，另外也不要做有氧的運(yùn)動(dòng)，例如跳高，游泳跑步，這些都是不適合的，平時(shí)喜歡參加一些運(yùn)動(dòng)，是可以等到月經(jīng)結(jié)束之后在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，月經(jīng)期間也要做好保暖，另外飲食上也要吃些營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。