高麗參是韓國(guó)半島所產(chǎn)的人參，其主要的功效是補(bǔ)氣生津，大補(bǔ)元?dú)獾龋F(xiàn)代研究表明其可以延緩衰老，提高免疫力，補(bǔ)氣血，用于老年人身體乏力，虛弱，孕婦孕前產(chǎn)前虛弱，青年人身體疲勞等，可以的改善機(jī)體的氣血不足現(xiàn)象。

舉措建議

1.吃高麗參期間不能吃蘿卜，不能飲茶。

2.平時(shí)注意休息，不能過度勞累，也不能過度運(yùn)動(dòng)，保持健康良好的勞逸結(jié)合。

3.保證充足的睡眠，不能熬夜，早睡早起，養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣。

4.合理的膳食搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理飲食。