說到補(bǔ)品，很多朋友會想到高麗參。沒錯，高麗參有大補(bǔ)元?dú)?、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、生津止渴、寧神益智的作用，身體虛弱的朋友尤其是一些老年朋友會選擇高麗參進(jìn)補(bǔ)。對于懷孕媽媽來說，孕期需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，缺乏營養(yǎng)會導(dǎo)致身體比較虛弱，所以身邊的親朋好友就會建議孕媽服用高麗參增強(qiáng)體質(zhì)。懷孕期間吃高麗參是否能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的效果？這個疑團(tuán)相信還困擾著很多媽咪們，現(xiàn)在就請跟隨小編一起來探討這個問題吧！

孕婦能吃高麗參嗎（圖）

孕婦吃高麗參好處多！

1、益智健腦

對記憶力減退和運(yùn)動協(xié)調(diào)能力下降的孕婦來說，高麗參具有提高腦力工作能力、增強(qiáng)記憶力和改善腦缺血性障礙的功效。

2、增強(qiáng)免疫力

高麗參提取物，可激活或增強(qiáng)細(xì)胞性免疫，及自然殺傷細(xì)胞的活性，對提高免疫力有很大的功效。

3、調(diào)節(jié)血壓

高麗參具有擴(kuò)張血管作用，能改善血液循環(huán)，其中的皂苷成分通過促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞釋放一氧化氮，可達(dá)到降血壓作用。

4、健肝

高麗參成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保護(hù)肝臟及促進(jìn)肝再生、恢復(fù)的作用

5、止陣痛

一些專家通過做傳感神經(jīng)細(xì)胞試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，高麗參對身體各種疼痛癥狀都有所幫助。

6、抗氧化及抗衰老

高麗參具有抑制有害活性氧的增多和脂類過氧化的抗氧化效果。

孕婦吃高麗參需注意以下幾點(diǎn)：

（1）高血壓病人禁用。

（2）服參期間不宜喝茶和吃紅白蘿卜、菠菜、白菜、芥菜及寒涼冷凍食品，滑腸瀉下及油膩難消化食品，會影響補(bǔ)益效果。

（3）給孕婦煲高麗參湯的最佳時間是40分鐘左右。參類中含有一種人參皂甙，如煮的時間過久，就會分解，失去營養(yǎng)價值。

（4）孕婦服用參類時，如出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦出血、皮膚瘡瘍等上火癥狀，或有食欲不振、腹痛、腹瀉及散在水皰等過敏現(xiàn)象時，應(yīng)立即停用，及時去看醫(yī)生。

孕婦進(jìn)補(bǔ)小貼士：小編建議各位孕媽少吃補(bǔ)品，特別是最后那幾個月，避免造成胎盤老化。但是，在生寶寶的時候，媽咪在最后沖刺階段可以喝點(diǎn)高麗參湯，它對體力和精神都很有幫助。

補(bǔ)品雖然好處多，但是過多的營養(yǎng)也會給帶來身體反效果，即不僅沒補(bǔ)充到應(yīng)有的營養(yǎng)，反而是身體損耗更大。所以孕媽媽在進(jìn)補(bǔ)的適合要注意食用的量，在進(jìn)食高麗參時，除了要適量吃之外，還要謹(jǐn)記，高麗參不可燉得過久，以免失去其營養(yǎng)價值。在懷孕期間，孕媽注意均衡膳食，各種營養(yǎng)一般不會缺得很厲害，不需要刻意食用補(bǔ)品。高麗參可作為孕媽偶爾調(diào)理身體食用。

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