例假期間是可以喝紅糖水的，因?yàn)榧t糖水具有活血補(bǔ)血的作用，如果在例假期間月經(jīng)量過(guò)少，或者出現(xiàn)了血塊的情況，可以適當(dāng)喝一些紅糖水，能夠起到活血化瘀的作用，但是在喝紅糖水的時(shí)候，一定要注意水的溫度，避免水的溫度過(guò)涼。

舉措建議

月經(jīng)期間最好不要吃冷飲或者寒涼性的食物，可以多做一些保暖的措施，避免腹部受涼，同時(shí)也要多注意休息，盡量不要過(guò)度勞累，如果月經(jīng)期間月經(jīng)量過(guò)多，或者血塊過(guò)大，最好月經(jīng)期間先不要喝。