例假期間是可以喝蜂蜜水的，因為蜂蜜水含有豐富的蛋白質(zhì)和葡萄糖成分，也含有一定的維生素，對人的身體有很大的益處，而且喝蜂蜜水還能夠幫助消食健胃的作用，幫助腸蠕動，也有潤肺潤腸的功效。

舉措建議

例假期間最好可以喝溫熱的蜂蜜水，不建議喝冷藏的蜂蜜水，同時在飲食方面也要特別注意，最好不要吃刺激性的食物，也要避免做劇烈的運動，要保持生活規(guī)律，保證充足的睡眠，最好月經(jīng)期間不要熬夜。