焦慮抑郁是可以治好的，對(duì)于焦慮抑郁需要根據(jù)病情程度采取藥物治療，同時(shí)需要結(jié)合心理治療。

引起焦慮抑郁的原因有很多，主要就是精神壓力比較大、人際關(guān)系處理不好、或者是患有某種慢性疾病等。

舉措建議

建議平常多參加一些戶外的集體活動(dòng)，多跟周圍的人溝通交流，減少獨(dú)處的時(shí)間。另外要保證充足的睡眠，少熬夜。

飲食方面少吃甜食，攝入糖分的攝入量，多吃含有高蛋白的食物，同時(shí)要戒煙戒酒，避免暴飲暴食。