維生素d對(duì)骨骼的發(fā)育有很好的作用，還有能調(diào)節(jié)免疫力等功能。通過食物也是可以補(bǔ)充維生素d的。

多數(shù)動(dòng)物的腦肝臟都含有維生素d，如牛肝和雞肝等食物，而且比較容易吸收。香菇的維生素d含量也是很高的，也可以多吃。另外也可以多吃一些蛋黃、牛奶或者菠菜等食物，維生素d的含量都很高。

舉措建議

平常要盡量多帶寶寶去戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽。多通風(fēng)，潮濕的生活環(huán)境會(huì)容易生病。培養(yǎng)日常飲食習(xí)慣,不挑食,平時(shí)注意要多休息,養(yǎng)成規(guī)律的作息。

多觀察寶寶的情況，如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常，要盡快去醫(yī)院就診。